男人应该知道的女人秘密--摘要
恋爱是需要学习的
我想在这个时代，越来越多的人成为单身一族，一人吃饱，全家不饿，在大多数时候可能也会比较快乐，但是当你在商场、公园遇见出双入对的恋人，难免也有孤单的感觉，偌大的城市，竟然找不到心仪的意中人么？
一方面，这些年来，经济下行，年青一代面对更大的经济压力，应对工作已经非常吃力，可能无力维持亲密关系，另一方面，从小学时代就接受应试教育的我们，一贯的观念便是读书，考上好的学校，找到好的工作，家长和老师很少关注、教导我们如何与异性相处，到了恋爱的年纪，很难一下子进入亲密关系，或者不知道如何维持，很多恋人以分手告终。（游戏和娱乐产业的兴盛，造成宅文化的流行，也是一大原因，这里略过不谈)
我们没有这种观念—-如何处理亲密关系，和编程一样，是一种技能，是需要学习的，它并不像吃饭喝水，生而知之，是需要后天的努力，在和对方的磨合中，逐渐掌握这种技能。
最近读了这么一本书《女人应该知道的男人秘密》，作者芭芭拉-吉吉丽斯是一位著名的人际关系专家，《男人应该知道的女人秘密》便是她的著作，她还有一部姐妹篇的书《女人应该知道的男人秘密》，分别写给男同胞和女同胞们看，详细讲述了男女之间在思维方式、亲密关系处理方面的差异。虽然书名看起来像是一个吸引眼球的噱头（我确实是被这个名字吸引到了），内容还是很有料的，读后大有收获，这里分享给大家。
女性将爱至上
作者提出女性将爱作为生命中最重要一部分的见解，并通过某位女性的思维日记来佐证这一观点。这位女性在某一天的日记中，无时无刻不在思念她的伴侣，整理床单的时候，会想到晚上伴侣来之前，要换床单，经过超市，会记得伴侣喜欢用的肥皂已经用完了，诸如此类。有些女性看到后可能会发出感慨：天啊，这不就是我么？！
通过这个例子，作者顺势提出了爱之屋的概念，来表达男性和女性在思维上的不同。如果把男性的思维分成许多单独的房间，那么一间是爱情，一间是工作，一间是爱好，一间是朋友，每一间都有非常明确的用途，而女性则不同，意识中只有一间屋子，那便是“爱之屋”。不管女性在做什么，爱意都充斥其中。男女思维方式的不同，则导致了矛盾的产生，当男性离开爱之屋，切换到工作、爱好等思维时，这时女性来到你的爱之屋，想要与你交流，却发现屋中空无一人，就会失望。
对于此，作者建议到，当她与你交谈的时候，请从工作、爱好等思维切换到爱之屋，给对方一个拥抱或说几句甜言蜜语，又或者诚恳地和对方表明，我现在正在忙于其他事情，可以等会再到”爱之屋“相会。
女人是创造者
女人在亲密关系中，喜欢充当创造者的角色，房间杂乱不堪，女性会有将其摆放整齐的冲动，搬进新房子，女性会想如何装饰房子才符合自己的审美，花花草草放在那里，衣架怎么摆放更方便，女性心中马上会有一个规划。
女性的创造力通过两个方面来展示，
第一，展示，每当与伴侣一起旅行时，女人喜欢兴致勃勃地制定旅行计划，把未来的某些事件，变成有意思的事情，令人激动的事物。
第二、改善。与展示不同，改善不是无中生有，而是改善现有的人或者事物，比如家具的摆设，衣服的穿搭，等等，尤其是后者，很多有对象的人应该深有体会。
但是这种创造和改善的性格和男性天生追求自主的个性，截然相反，很容易被男人理解为喜欢控制，作者希望男性知道，女人为你们之间的关系提出计划或者建议的时候，她只是想创造更多的爱和幸福，而不是控制住你。
女人更在意时间
女性由于的生理周期，以及要照看弱小的孩子，照看家庭，这些决定了女性天然比男性更注重时间，也更能察觉到与时间相关的种种细节。因此，女人会记得男人不想被提醒的差事，会记得男人是确实遵守了时间方面的承诺，会记得浪漫与亲密的时间，也会注意到时间的节奏与模式。
一些建议：
1、不论你感觉时间多长，女人的感觉一定比你更长
2、调整你的行为模式，让行动比平时更快一些。
3、记住特殊的纪念日，并主动庆祝。
女人的三种秘密需求
作者提出了女人的三种秘密需求，包括安全感，价值感，联系感。
安全感
在人类文明的蛮荒时代，男人一般负责狩猎，女人则负责处理食物，照顾幼儿。强壮的男人能够抵御敌人的进攻，猛兽的侵袭，保护女人以及幼儿的安全，在那个时代，女性大约是比较依赖男人，如果男人不再喜欢自己的伴侣，伴侣可能会被赶出洞穴，独自面对野兽、敌人、照顾幼儿等诸多困难，很难生存下去。
虽然过去了数千年，当代社会已然实现了男女平等，女人内心深处依赖男人的记忆，依然遗传了下来，女人希望得到伴侣的认同，否则便会感到不安。女人需要安全感，才能在亲密关系中放松自己的身心，女人要求或者暗示亲密伴侣做的一些事情，往往也是为了获得安全感，如果女人表现出一些让你无法忍受的行为，大概率是缺乏安全感。
一些建议：
1、如果伴侣突然变得冷漠或者愤怒，不要急着吵架，这也许不是她的真实情绪，反而可能是害怕，因为有些事情让她感到不安。
2、让女人有安全感的一些行为：
说说你的心事与生活
作决定时找她商量
让她知道你的需求
遇到困难时让她知道
询问她的建议或意见
联系感
女人说的联系，并不是聊天，打电话，email，这些只是信息的互换，女人真正想要的是创造一种亲密的体验，填补自己与他人或事物之间的鸿沟，不管她们做什么，有太多是为了联系，建立亲密时刻，这是女人的天性。
男人之间更倾向于信息的互换，女人之间则更倾向于建立真正的联系，创造一种亲密关系。
如何做才能使女人产生联系与亲密的感觉呢？
首先，男人要愿意与女人沟通，沟通是通往女人内心世界的唯一方式。女人期待男人知道，对伴侣压抑感情，保留心事，是会造成伤害的行为，会在彼此之间制造疏离感，最后不再亲密。
其次，将女人视为自己生活的一部分。与她分享每天生活的细节，告诉他你面临的问题或者困境，与她有关的事情，要同她商量后再做决定。
价值感
女人需要有价值感，也需要听到你告诉她，正是因为她，才使你的生命与众不同。这种价值感，不仅仅是建立或者维持亲密关系，而是通过言语和行动，表达出她对你的重要性。让她感觉到你是重视她的。
由女性提出的，能够表示女人对男人重要的一些建议：
找出伴侣在乎的事情，并主动去做。
问问她想做做什么，或者怎么做才能让她快乐。
多给她一些你的时间
留心她的表现与反应
询问她的想法与感觉
让她对你与你的生活有所付出
询问她的意见
让你的伴侣成为你的老师
向她求助，至少当她主动提供帮助时不要拒绝。
以平等心对待她
让她知道，你并未将她做的一切视为理所当然
尊重她的时间与精力
负责人地与她沟通，即使她没有反击，也不要逼人太甚
男人对女人的七大迷思
1、女人永远不会满足
2、女人太难伺候
3、女人想要控制男人
4、女人的嫉妒心和占有欲太强
5、女人太情绪化
6、外表精明强干的女人不需要照顾
7、女人喜欢剥夺男人的自由
作者下来又分别介绍了每种误解的真相，以及产生的问题，在我看来，根源在于女人的安全感没有被满足，而安全感又来自于价值感和联系感。后面作者提出了破解七大迷思的方法：
1、她努力想把事情做得最好
2、她真的很努力得为爱奉献，想让我们的关系更亲密
3、因为她爱我，所以希望对我的生活有所贡献。
4、她真的很努力保护我们的关系
5、她有一颗温柔而善良的心
6、即使她很强，也需要我陪在她身旁
7、她很努力地创造一段很美的关系，并保持联系
如何避免一位淑女瞬间成为疯子
引爆女人最糟糕一面的11种方法：
1、不跟我们说话
2、不听我们说话，忽视我们的需求
3、态度叛逆
4、不鼓励或安抚我们
5、和其他女人调情
6、态度冷漠疏离
7、批评我们
8、模棱两可，含糊不清
9、健忘，做事拖拖拉拉
10、不重视我们
11、不把心事告诉我们
让女人展露最好一面的11种方法
1、跟我们说话
2、倾听，有心满足我们的需求
3、不要叛逆，要有合作精神
4、鼓励并安慰我们
5、将你的性与浪漫能量，投资在我们身上
6、与我们保持联系，不要封闭自己
7、欣赏并称赞我们
8、与我们进行清晰与具体的沟通
9、答应的事要按时完成
10、重视我们
11、让我们分享你的心事
作者还列举了一些会把女人逼疯的点（女性口吻）：
1、当我们心烦时，真正需要的是你的理解与同情，而你却只会教训或提供建议
2、当我们说需要安慰时，你却反而退缩逃避
3、你认为我们烦心只是反应过度，忽视我们对支持的需求
4、你因为我们烦躁而发怒，因而使我们更加烦躁
5、你让我们觉得需要安抚是不对的，好像这表示我们太柔弱，要得太多。
6、你极力贬低我们的感觉，认为不值得太在意
7、当我们需要你的爱与体贴时，你却只顾理性分析
作者再后面男人应该怎么做时谈到，提醒自己，女人并不需要你来拯救或者解决问题，我们只想感觉有你在身旁陪着，只要一些拥抱，亲吻，贴心话，或者其他形式的安抚，就足够了。男人能提供的最宝贵的东西，不是意见或逻辑，而是爱，你的爱能为我们的心疗伤，这比任何解决之道都重要。这应该是很多男性在亲密关系中会出现的问题。
在卧室外的完美情人
这部分，作者提出一种观点，我们大多数人维系亲密关系的技巧，往往是从父母相处的方式中学来，在你离家独立生活之前，爱的习惯就已经通过观察父母之间的互动而养成。但是这并不见得就是正确的，不正确的相处技巧，让男人并不了解自己让伴侣的心因缺爱而饥渴，女人也没有发现自己患了”情感饥饿症“，没办法清楚地向伴侣表达自己的需求。没有人告诉他们更好的方式，来滋养亲密关系，养育孩子，
让伴侣患上”情感饥饿症“，除了因为不知道其他更好滋养伴侣心灵的方式，也和小时候的经历有关。如果你小时缺乏爱，依靠一丁点爱即可生存，你可能就只会给伴侣一点爱，你对此毫无察觉，因为你已经习以为常，也不知道如何给对方更多的爱。
女人有时甘心忍受匮乏爱的痛苦，源自女性容易在爱的名义下牺牲太多，最后导致匮乏爱而气愤不满。
女性常见的一些牺牲行为（女性视角）：
- 我们把自己的感觉摆在第二位，而把他摆在第一位
- 我们告诉自己，我们的希望不是那么重要，要紧的是不要破坏现状
- 我们忽略自己的需求，说服自己是我们要求太多
- 我们不会对他坦诚，甚至有时也不会对自己坦诚，我们得到的不够多。
女人患上”情感饥饿症“的前兆：
暴躁、神经紧绷、粘人、经常显得疲倦、吃得太少或太多、盲目地忙碌、失去“性”趣、情感冷漠、以药物或酒精麻醉自己、沮丧
滋养伴侣心灵的三种方式：
1、关心
2、热情
3、感谢
什么是爱的零食？
- 走过伴侣身旁时，在她的脸颊或脖子上亲一下
- 打个电话说“我爱你”
- 赞美她，说“你真美”
- 给她一个深情的注视或者微笑
- 在伴侣的皮包里留个字条或发个短息给他
关于女人沟通的五个秘密
秘密一：女人喜欢谈话，因为谈话可以建立联系
秘密二:女人会大声表达自己思考与感觉的过程
秘密三：女人的沟通巨细靡遗
秘密四：女人利用谈话作为释放压力的方法
秘密五：女人会尽量淡化烦恼的程度
关于秘密三：男人时目的取向的动物，女人是过程取向的动物。对男人而言，交谈的目的在于获取信息，对女人而言，交谈的目的在于交谈的过程本身，因此，分享想法、感觉与经验的细节，便是我们与伴侣建立联系的方式。我们借由信息的交换，使彼此的联系更紧密。
对女人而言，重复不断地说同一件事，到最后便能驱散聚集在问题周围的能量。
能将女人逼疯的男性十大沟通习惯
1、说话模棱两可——神秘男
2、逃避交谈讨论——泥鳅男
3、不闻不问——隐形男
4、不说出自己的希望与需求——秘密男
5、压抑情绪然后一次爆发——火山男
6、中途退出讨论——逃遁男
7、对我们颐指气使——指挥男
8、取笑我们的感觉——嘲讽男
9、为了逃避不愉快问题而说谎——怯懦男
10、杞人忧天，反应过度——反应男
当男人沉默不语时女人如何想
1、你说的事根本不值得我回应
2、我既不在乎又何必回应
3、这么愚蠢的问题我不屑回应
4、我的回应太伤人，所以还是不说为妙
女人最讨厌听和最喜欢听的话
女人最讨厌听男人说什么
忽视我们情绪的话
- 放轻松点（当你叫我们放轻松，表示你觉得我们反应过度，太夸张，不讲理，口气有种高高在上的感觉）
- 别那么严肃
- 冷静下来
- 你反应过度了
- 你又开始歇斯底里了
- 别那么幼稚、别那么荒谬、别那么没有安全感
- 深呼吸！深呼吸！
- 你的周期一定又快到了
想逃避沟通的话
- 我不想谈这个
- 难道整晚都要在这个话题上打转么
- 我现在没空
- 你又来了
- 又怎么了
- 这事我们已经谈过了吧
- 你又跟你朋友聊过了，对吧？
终结交谈的话
好，好，你说的都对，是我错了，这下你高兴了吧？
算了
你这么想，我很遗憾
我知道自己在做什么
这件事我会处理
放心吧
我既然这么差劲，你干嘛不走
含糊笼统的话
- 我现在没法想那么久以后的事
- 我们再来想办法
- 为什么不呢（没有热情，表面顺意，实际无所谓）
- 我也是
- 这就是我的方式
- 炸弹语句：后果自负
女人最喜欢听男人说什么
让我们觉得被爱的话
- 我爱你
- 我需要你
- 能和你在一起，我觉得好幸运
- 你是我最好的朋友
- 你是全世界唯一适合我的女人
- 你是独一无二的
- 我实在无法想象没有你的日子
- 你是我的梦中情人
让我们觉得被珍惜的话
- 你对我太好了
- 你让我觉得好幸福
- 我很感谢你为我做的每一件小事
- 你能、、、（某件特定的事）我真的很高兴
- 你完全改变了我的人生
- 谢谢你、、、（任何事）
让我们觉得受重视的话
- 如果我没有随时满足你的需求，真的对不起
- 对于、、、（任何事），我很抱歉
- 我答应你，我会更努力、、、（某件我们请求过你的事）
- 谢谢你这么容忍我
- 谢谢你对我这么有耐心
- 我知道我一向不好相处
- 请原谅我、、、（任何我们想听的事）
能为爱与性账户存入大笔能量的话
你真的很吸引我
我想要你
我觉得你的身材好完美
我就是忍不住想抚摸你
我们多找点时间相处吧
我好想你
让我抱抱你
让我们心花怒放的话
- 我们一起去逛街
- 我来替你打扫屋子
- 你不是有话想跟我说吗？
- 我们把电视关了，说说话吧！
- 谢谢你给我这本书
以上，就是本书第一篇和第二篇的核心内容。
我原本想重新组织语言，叙述它的核心内容，可我发现作者已经处理的很好了，我就抄录核心部分即可，不必画蛇添足。
以上很多针对男性的点，其实针对女性也是适用的，细心品味，我想一定会改善你和伴侣之间的关系
2024年2月21日，正月十二。